Alto de San Miguel

-Usar repelente
-Usar bloqueador solar
-Llevar ropa cómoda de licra o para caminar.
-Llevar chaqueta impermeable o carpa impermeable para la lluvia.
-Usar zapatos de buen agarre y cómodos para caminar (que no estén nuevos)
-Llevar zapatos y ropa de cambio (se puede dejar en el carro)
-Usar gorra, sombrero o buff para proteger del sol
-Llevar medicamentos sí su condición lo requiere.
-Documentos de identificación.
-Llevar dinero en efectivo, es difícil encontrar un lugar para retirar o pagar online o con tarjeta.
-Dormir bien la noche previa, por lo menos 8 horas
-Hidratarse mucho el día anterior.
-No tomar bebidas alcohólicas el día anterior o el mismo día.
-Comer hoy muy bien, sobre todo, hoy en la noche carbohidratos que eso es lo que nos da energía para mañana)

Por favor, llevar guantes de jardinería o comprar en el parque de Venecia, los venden al lado del D1, solo para la experiencia de Cerro Tusa

A tener en cuenta…
-El cronograma puede cambiar por condiciones climáticas.